おひとりさまなので、病気や事故の時に、
救急隊員、関係者に
必要な情報がきちんと伝わるように、
救急医療情報ノート、

Medical information　（個人の医療情報）
Contact information　（連絡先）

を作成。

フォームの見本はこんな感じ。
ネットで検索すると、沢山のサンプルが出てくるので、自分に合ったものを選びます。

氏名
電話番号
住所
医療保険の種類
担当医の名前
病院の指名
既往症
現在服用している薬
アレルギー
手術歴
ワクチン接種歴
緊急時の連絡先　等々

このシートは "EMERGENCY INFO" と書いたパケットに入れて
自宅の冷蔵庫の脇にマグネットで止めてあります。

同じセットを車のダッシュボードの中に。

財布の中にはカードで。

この方法は友人から教わって
25年ほど前に作りました。

毎年見直して必要な個所はアップデートします。

運良く今までこのカードを必要とする場面に会ったことはありません。
これからもそうであって欲しい。